Überdrüssig abgemagert

Heute mal ein Gedankenspiel. Wenn hinter Übergewicht eigentlich ein ungestillter Mangel steckt, kann dann Untergewicht ein Zeichen von Überdruss oder Übermaß sein?

Naja, kommt drauf an.

Es gibt ja viele Menschen mit Untergewicht, die essen, was das Zeug hält, aber es kommt einfach nicht an. Dann ist da entweder ein Zuviel an Verbrauch z.B. eine Schildrüsenüberfunktion, oder übertriebener Leistungsport etc. eine mögliche Ursache.

Sehr viel häufiger ist aber die Aufnahme gestört. Das kann im Magen anfangen mit einer Magenschleimhautentzündung oder einem Mangel an Magensäure und Enzymen, es kann aber auch ein Leaky Gut, ein „durchlässiger Darm“ sein.
Diese können tatsächlich eine Folge von „zu viel“ sein.

Eine akute oder chronische Magenschleimhautentzündung kann von zu viel Stress kommen, von zu viel säurelockenden Nahrungsmitteln wie Kaffee, Alkohol, Fleisch, Schokolade. Von zu kalten, sauren oder scharfen Lebensmitteln.

Ein durchlässiger Darm ist in aller Regel eine Folge von einseitiger Ernährung mit zu viel Gluten und Casein, also an Teig- und Backwaren (aus Weizen, Dinkel, Gerste, Roggen, Emmer, Einkorn, Kamut) und Milchprodukten (abgesehen von Molke und Molkeprodukten bzw. fast reinem Milchfett wie Butter, Butterschmalz, Ghee).

Oder es kommt von einer Fehlbesiedlung im Darm, diese ist meist eine Folge von Antibiotika-Behandlungen (siehe Blog Antibiotika), einer Verdauungsschwäche von Magen, Galle oder Bauchspeicheldrüse oder eine Folge einseitiger Ernährung mit zu viel Zucker und leichtverdaulichen Kohlenhydraten (Folge: Gärung) bzw. mehr Fett und Eiweiß als wir verdauen können (Folge: Fäulnis).

Also vielleicht doch: Weniger ist mehr?
Auch beim Zunehmen geht es nicht einfach nur um die Menge,
sondern um die Qualität der Nahrung, die wir zu uns nehmen.

Oft braucht es auch zunächst ein Aufbaumittel für die Schleimhaut (Mucosa) mit der Aminosäure Glutamin, B-Vitaminen und Zink. Besser nimmt man die Kapseln als das Pulver, sie enthalten keine Füll- und Aromastoffe. Man kann sie auch aufmachen und damit dann auch der Magenschleimhaut helfen.

Oder es stimmt die Balance der Mikronährstoffe für die Verdauungssäfte und Enzyme nicht. Ein Zinküberschuss kann z.B. einen Eisen- oder Kupfermangel erzeugen - und um gekehrt.

Das kann man im Blut untersuchen. Jod (braucht jede Drüse) kann man einfach im Urin bestimmen. Hormone kann man im Blut und manche auch im Speichel bestimmen.

Gerne können Sie mich anrufen oder eine Mail schicken.
Dann kann ich Ihnen sagen, was Sie gut über den Hausarzt machen können und wofür sie möglicherweise einen Privatarzt oder Heilpraktiker brauchen. Leider werden viele wirklich hilfreiche Messwerte von der gesetzlichen Krankenkasse nicht erstattet, so dass Sie Ihren Arzt überzeugen müssen, dass Sie IGel Leistungen haben wollen – was nicht immer klappt.

 

Wenn wir aber nun das Nicht-Zunehmen-Können einmal als Metapher für das Seelische betrachten - helfen Ihnen vielleicht folgende Fragen weiter?

• Was habe ich zu viel geschluckt? Was will ich nicht mehr schlucken?
• Was kann ich nicht verdauen / verarbeiten?
• Wo bin ich überfordert im „Neues Aufnehmen“? Was ist mir zu viel?
• Was kann ich nicht annehmen, mir zueigen machen, aufnehmen?
• Was brauche ich wirklich?

Finden Sie sich jedenfalls nicht voreilig mit etwas ab. Sicher wird man den Grundtyp samt Temperament nicht 1-2-3 in sein Gegenteil verkehren können.
Aber Besserungen in Richtung gesunde Mitte sind immer möglich.